Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Dostan

Dostan weegt 106.80 kg, is 7.20 kg afgevallen en heeft nog 6.80 kg te gaan

109.40 kg
100.00 kg
Doel vandaag: 106.80 kg
Huidig gewicht: 106.80 kg

Dostan over zichzelf

In 2007 van 145kg naar 95 kg gegaan, de jaren daarna is mijn eetpatroon terug slechter geworden wat maakt dat ik nu weer 112kg woog. Daarom wil ik nu niet diëeten maar bewust mijn eetpatroon veranderen en gezonder maken, zodat het een gewoonte wordt, en niet iets "dat moet". Verschil is nu ook dat ik er ook bij beweeg, wat ik nooit eerder gedaan heb. Op hoop van zege!

Laatste dagboekbericht

Thursday, August 3, 2017
Gisteren was ik teleurgesteld omdat ik maar 100 gram kwijt was op een tweetal dagen, maar deze morgen schrok ik me een ongeluk, 1 kg kwijt op 1 nacht tijd :) SUPER en geen hongergevoel. Ik volg de levensstijl zoals Jasper Alblas die aanraadt. check zeker zijn website! :)
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Dostan een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
August 3, 2017, gewijzigd door Kwartjes op August 3, 2017 om 06:09
Goed gedaan David. Lekker zo doorgaan.
Klik op het linkje s.v.p. Zo hebben anderen er ook wat aan.

Jasper Alblas leefstijl

Liefs en een fijne dag,

˜”*°•.˜”*°• Kwartjes •°*”˜.•°*”
August 4, 2017 om 11:13
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Dostan in het kort

  • Dostan weegt nu 106.80 kg en wil graag 100.00 kg wegen. Zijn BMI is op dit moment 30.54. Hij is 7.20 kg afgevallen.
  • Dostan is 1.87 m, 32 jaar, geboren op October 13, 1984, aangemeld op October 1, 2013 en voor het laatst ingelogd op September 2, 2017.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Dostan in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Clubs van Dostan

· Alle clubs
  • Geen clubs gevonden.

Buddies

· Volgers · Gevolgd